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奈良市 まつもと歯科医院の日々の日記
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夜ラン
最近、とあることを機会に、運動を始めました。

理由はともあれ。
帰宅後、週2回ほどのジョギングをしています。
普段運動してなかったので、機能的サポートも考えて、道具も揃えました。


ASI2000.jpg


いろいろ調べ、スポーツショップの店員さんにも相談して、シューズを購入しました。
非常に柔らかいクッションがあり、身体に負担の少ないシューズのように思います。

朝できれば良いのですが、朝は弱いので..
しかし、夜は景色の変化に乏しいので、何か楽しみながらジョギングする術を考えないと。

道具も揃えたので、必ず続けていきたいと思ってます。
継続は力なり。習慣化して自身の健康管理にも役立てたいです




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